در حال بارگذاری جلسات گروهی…
هشت جلسه گروهی برای شناخت اضطراب، ابزارهای آرامسازی و تمرین در کنار کسانی که تجربه مشابهی دارند.
راهبران: دکتر نرگس حسینی، دکتر هانیه صادقی
اضطراب وقتی در تنهایی تجربه شود، بزرگتر به نظر میرسد. در این گروه، هشت تا دوازده نفر در فضایی امن و محرمانه دور هم جمع میشوند تا هم بفهمند در بدن و ذهنشان چه میگذرد و هم ابزارهای عملی یاد بگیرند.
در این گروه چه میگذرد؟
برای چه کسانی مناسب است؟ بانوانی که اضطراب فراگیر، اضطراب اجتماعی یا نگرانی مزمن دارند و میخواهند در کنار مهارتآموزی، تجربه گروهی و حمایت همتایان را هم داشته باشند.
برای چه کسانی مناسب نیست؟ اگر در حال حاضر بحران شدید، افکار آسیب به خود یا نیاز به مداخله فوری دارید، ابتدا ویزیت فردی لازم است. تیم ما در این مورد راهنماییتان میکند.
گروه پس از رسیدن به حد نصاب (۶ نفر) تشکیل میشود و تاریخ دقیق شروع به همه اعلام خواهد شد.
پیش از تصمیمگیری، با کسانی که در این جلسات همراه شما هستند آشنا شوید.
تعداد و مدت جلسات
۸ جلسه، هرکدام ۹۰ دقیقه
زمانبندی
دوشنبهها، ساعت ۱۷:۳۰
شروع تقریبی
۱۹ مهر ۱۴۰۵
شکل برگزاری
آنلاین
ظرفیت گروه
۶ تا ۱۲ نفر
جلسات آنلاین در بستر ویدیوکنفرانس برگزار میشود و نشانی ورود، پیش از هر جلسه برای شما پیامک میشود.
فضای گروه، فضای امنی است
آنچه در جلسات گفته میشود نزد اعضا و راهبران گروه محرمانه میماند. شرکت در هر تمرین اختیاری است و هیچکس برای گفتن چیزی که آمادهاش نیست، تحت فشار قرار نمیگیرد.