در حال بارگذاری خدمات…
برنامه حرکتی شخصیسازیشده، حرکات اصلاحی و جایگذاری ورزش در زندگی روزمره — نه بهعنوان تکلیف، بلکه بهعنوان لذت.
بیشتر برنامههای ورزشی شکست میخورند چون با زندگی واقعی آدمها جور نیستند. متخصص فیزیولوژی ورزشی ماوای جان از توان فعلی، محدودیتها و ساعات واقعی روز شما شروع میکند و حرکتی میسازد که بماند.
ویزیت آنلاین با انتخاب زمان انجام میشود و برای ویزیت حضوری، هماهنگی تلفنی است.
برنامههای چندهفتهای که متخصصان همین حوزه در آن همراه شما هستند.
۱۲ هفته
دوازده هفته همراهی چندبعدی: روان، تغذیه، حرکت و تدابیر طب ایرانی — در یک مسیر بههمپیوسته.
اگر وقت ندارید، مشکل شما انگیزه نیست — برنامهتان است. راهنمایی برای حرکت در زندگی واقعی.
دکتر پریسا احمدی۲۲ مرداد ۱۴۰۵۶ دقیقه مطالعه
گاهی یک نشانه به چند حوزه مربوط میشود. شرح کوتاهی بنویسید تا مسیر مناسب را پیشنهاد کنیم؛ انتخاب نهایی همیشه با خود شماست.
۶ هفته
شش هفته برنامه ساختاریافته برای درمان بیخوابی، بر پایه CBT-I و تدابیر طب ایرانی.
۸ هفته
هشت هفته برای شناخت چرخه هورمونی، تغذیه متناسب با آن و مدیریت علائم دورهای.